Gestione del dolore al ginocchio
e sollievo

I legamenti e i muscoli intorno al ginocchio possono contribuire a causare un dolore articolare. Quando si è a casa, si può tranquillamente usare la tecnica P.R.I.C.E., di seguito illustrata, che consente di alleviare la pressione e il dolore al ginocchio.

La tecnica P.R.I.C.E. consiste in quest’approccio:

Protezione del ginocchio con un sostegno
Riposo del ginocchio limitandone i movimenti
Impacco freddo sul ginocchio da utilizzare diverse volte al giorno, lasciandolo respirare liberamente fra un’applicazione e un’altra
Compressione del ginocchio utilizzando un supporto (aderente ma non troppo)
Elevazione del ginocchio al fine di annullare la forza di gravità e il ristagno ematico e facilitare il drenaggio

In generale comunque, se si è in sovrappeso, la perdita di peso può aiutare ad attenuare il carico sulle articolazioni doloranti. Se si fuma, smettere di fumare potrebbe aiutare a migliorare lo stato di salute.

Terapia con i farmaci

Per curare un lieve dolore all'anca/al ginocchio, un antidolorifico potrebbe essere una soluzione efficace per ottenere un po’ di sollievo e per facilitare il movimento.

Se il dolore al ginocchio/all'anca è molto forte e dovesse persistere, è preferibile consultare il proprio medico che potrà prescrivere terapie più adeguate per alleviare il dolore. Di seguito vengono citate alcune delle opzioni disponibili.

Agenti topici

I farmaci analgesici/antinfiammatori topici possono alleviare il dolore provocato dall’artrosi e da altre patologie. Questi sono disponibili sotto forma di gel, cerotti, spray o schiume. Essi contengono un farmaco anti-infiammatorio come ibuprofene, diclofenac, felbinac, ketoprofene, o piroxicam. Altre creme e unguenti sono a disposizione per alleviare i dolori. Ad esempio, la capsaicina blocca la trasmissione dei segnali del dolore e consente il rilascio di endorfine.

Infiltrazioni intrarticolari

Se le terapie a cui ci si è sottoposti non hanno contribuito ad alleviare il dolore, un’altra possibilità è quella di effettuare infiltrazioni di acido ialuronico oppure di corticosteroidi, direttamente nell’articolazione dell'anca/del ginocchio, ogni tre o quattro mesi. Questo tipo di trattamento deve essere ovviamente personalizzato e valutato in base allo stadio della patologia.

Fisioterapia

Una terapia ad hoc con un fisioterapista potrà contribuire a rinforzare i muscoli dell'anca/del ginocchio, per stabilizzare l’articolazione e migliorare i vari movimenti.